{"content":"每天吃1个鸡蛋\n\n降低2种慢病风险\n\n2023年《营养素》上发表的一项研究显示，每周吃≥5个鸡蛋，患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%。更厉害的是，如果配合其他健康饮食，效果加倍！","contentType":"text/plain"}