{"content":"健康喝咖啡记住这5点：\n\n1. 首选黑咖啡/美式\n\n哈医大的研究清晰地表明，无糖咖啡与健康益处（降低癌症和死亡风险）相关联，而加糖咖啡则显著增加风险。因此建议：尽量喝不加糖/果汁的咖啡。如果觉得黑咖啡太苦，可以加入少量牛奶、燕麦奶或豆奶来增加顺滑感和风味。","contentType":"text/plain"}