{"content":"妙招①：穴位贴，温补阳气、清理寒湿痰浊\n\n温补阳气最 高 效的方法是顺应天时，在三伏天，借助天地间旺盛的阳气，会有事半功倍的效 果，有条件的朋友可以晒后背、做三伏灸！\n\n如果工作忙没时间艾灸，老下雨没有太阳，三伏天用穴位贴是最佳选择，简单方便，自己在家就能操作！尤其是阳气不足，寒湿痰浊比较多的朋友，千万别错过这个天赐良机：\n\n。怕冷，手脚冰凉；\n\n。经常腹泻、大便不成形、容易胀气；\n\n。反复口腔溃疡；容易有口臭、长痘、嗓子疼；\n\n。经常打喷嚏、流清鼻涕，咳嗽咳的痰是稀白的，就连流出的汗都是凉的\n\n。月经不调，容易痛经、月经颜色暗有血块，白带多\n\n。全身看起来胖肿，下肢也容易水肿，小肚子上肉肉比较多，用手摸一摸，总是凉凉的\n\n建议从初伏、中伏、末伏，每伏连用3天穴位贴，休息一周，接着开始新的一个轮回！","contentType":"text/plain"}