{"content":"所以专家才建议，猪油、植物油都别单一着吃，两者换着来，补全彼此的短板。吃油，关键不是“谁好谁坏”，而是要“不过量”“不反复加热”“不贪新鲜自榨油”。一旦存久了、炸糊了，油里就藏着不少伤肝伤肾的东西，千万要当心。","contentType":"text/plain"}